Meine Erfahrung

Dein Coach für nachhaltige Ergebnisse

Erfolg ist kein Zufall.

Er ist das Ergebnis von Wissen, Erfahrung und Disziplin.

Mein Name ist Theodoros Ieronymos (Coach Theo).
Ich bin ausgebildeter Sport- & Gesundheitstrainer und unterstütze Menschen dabei, ihren Körper gezielt zu verändern – egal ob Muskelaufbau, Fettabbau, Leistungssteigerung oder gesundheitlich orientiertes Training.

Was mein Coaching unterscheidet?
👉 Keine Standardpläne. Keine leeren Versprechen.
Sondern fundiertes Wissen kombiniert mit individueller Betreuung.

Warum du mir vertrauen kannst

Ich arbeite nicht nach kurzfristigen Trends, sondern auf Basis von Ausbildung, Praxis und kontinuierlicher Weiterentwicklung.
Meine Coachings vereinen Training, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Konzept – angepasst an deinen Alltag.

Meine Ausbildungen & Qualifikationen

Sport- & Gesundheitstrainer

Personal Trainer (A-Lizenz)

Fitnesstrainer (B-Lizenz)

Sporternährungsberater (B-Lizenz)

Medizinischer Fitnesstrainer (A-Lizenz)

Rückentrainer (A-Lizenz)

Cardio-Trainer

EMS-Trainer (miha bodytec)

Spinning Instructor (Schwinn Cycling)

Diese Qualifikationen bilden die Grundlage für sicheres, effektives und nachhaltiges Coaching.

Mein Coaching-Ansatz

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen – sondern an echte, langfristige Veränderungen.

Mein Fokus liegt auf:

Individueller Trainingsplanung statt 08/15-Plänen

Ernährung, die realistisch in deinen Alltag passt

Kontinuierlicher Anpassung statt starrer Programme

Ehrlichem Feedback und enger Betreuung

Du bekommst bei mir:
✔ Struktur
✔ Klarheit
✔ Verbindlichkeit
✔ Ergebnisse

Für wen mein Coaching geeignet ist

✔ Anfänger, die richtig starten wollen
✔ Fortgeschrittene, die stagnieren
✔ Menschen mit wenig Zeit
✔ Personen mit Rücken- oder körperlichen Beschwerden
✔ Alle, die keine Experimente, sondern Ergebnisse wollen